Внимание!  ГРИПП

Симптомы заболевания:
- высокая температура;
- озноб и слабость; 
- боль и ломота во  всем теле;
- кашель;
- головная боль;
- насморк или заложенность носа.

           Основным   средством   профилактики ГРИППА является :

- ВАКЦИНАЦИЯ;
- комфортный температурный режим помещений;
-регулярное проветривание, влажная уборка помещений;
-одежда  по погоде;
-тщательное и частое мытьё рук с мылом или протирание их дезинфицирующими средствами;
- избегание тесных контактов с людьми которые могут быть больными;
-избегание пребывания в местах скопления людей.

    Здоровый образ жизни:

-достаточный сон;
-правильное питание;
-закаливание;
-физическая активность

   Если заболел? Что делать?

• Свести к минимуму контакт с другими людьми.
• Соблюдать постельный режим.
• Обратиться за медицинской помощью.
• Соблюдать правила личной гигиены, использовать медицинскую маску.
• Пить много жидкости (напитки, содержащие витамин "С").

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!